Saisonale Anwendung von Shilajit: Optimale Dosierung für jede Jahreszeit
Dr. Sarah Weber
Naturheilkundlerin
Saisonale Anwendung von Shilajit: Optimale Dosierung für jede Jahreszeit
Die Natur folgt einem ewigen Rhythmus der Jahreszeiten, und unser Körper ist tief mit diesen natürlichen Zyklen verbunden. Die traditionelle ayurvedische Medizin hat seit Jahrtausenden erkannt, dass verschiedene Jahreszeiten unterschiedliche Anforderungen an unseren Körper stellen.
Die ayurvedische Sichtweise der Jahreszeiten
Im Ayurveda wird das Konzept "Ritucharya" gelehrt - die Kunst, den Lebensstil entsprechend den Jahreszeiten anzupassen. Jede Jahreszeit bringt spezifische Doshas mit sich:
Shilajit im Frühling (März - Mai)
**Optimale Anwendung:**
**Spezifische Vorteile:** Entgiftungsunterstützung, Stoffwechselanregung, Immunsystem-Boost.
Shilajit im Winter (Dezember - Februar)
**Optimale Anwendung:**
**Spezifische Vorteile:** Wärmeerzeugung, Energiereserven aufbauen, Stimmungsaufhellung, maximaler Immunschutz.
*Disclaimer: Saisonale Dosierungsempfehlungen sollten individuell angepasst werden.*
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